Webデザイナーという職業に就いてから、運動することがめっきり減ってしまいました。 
たいがい社会人になるとだいたい運動しなくなると思うけど、一日中パソコン作業をしなきゃならないWeb系の仕事は、特に動けない方なんじゃないだろか。 
集中力が続いてるとき・忙しさによっては、席を立つことも忘れてたりします・・・。
筋力が必要ない代わりに、精神力が必要な仕事だと思う。
自宅で仕事するようになってからは、「通勤」すらなくなりました。
ただ家の中で部屋を移動するだけ・・・。
このままじゃヨワヨワのグダグダメタボ人間になってしまう！ 
と思って、朝の目覚まし・夕方のリフレッシュとして軽くサイクリングをしたり、毎日最低限の筋トレをしたりするようにしました。
これで充分な運動になってるとは思えないけど、何もやらないときより全然体調が良い気がする。
そんなわけで最近、情報が集まってきた健康とダイエット関連のWebサイト・ページをご紹介します。
口内炎が治ると、気兼ねなく食べられることをありがたく感じたり。
咳・鼻づまりが治ると、眠るときの呼吸がすごく楽に思えたり。
喉の痛みが消えると、遠慮なくしゃべられることを嬉しく感じたり。
この前久しぶりに風邪をひいて思い知りました。 
でも学生のときは「風邪ひけば学校休めるのに」って考えてたんだよなぁ・・・。 
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